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新的一年,如何自我实现?的故事

发布人:繁体字网 www.fantizi5.com

失重是种什么感觉?我以日常经验思忖:过山车、海盗船、波涛翻滚、大摆锤的升级版;蹦极是完全的失重,抓不到任何东西,垂直而下,自由落体;还有滑雪、跳伞等。

失重感很有诱惑力,很多运动都会产生失重的感觉。两性愉悦,最后的爆发,也伴随着头脑发空产生失重感,英语称为“a little death"——一次小小的死亡。

跳楼也产生失重感,但跳楼可以预估到死亡的结局。

一种失重而不摔死的方式叫做飞翔。

鹰妈妈把雏鹰拎至悬崖,在高处将其推下,一瞬间,雏鹰自由落体,它随即展开翅膀,开始振翅。雏鹰在失重中学会了飞翔。如果学不会,则摔死。

万物之灵的人类,如何体验失重的感觉却不摔死呢?法则一:肉身不要跳楼;法则二:心灵飞舞。

有人会说,我一生谨慎,才不会去冒险跳啊飞的。

我不信这种歪理邪说。这样的人把自己包裹得太好,好到连自己都相信自己没有非分之想。咨询室里的故事会打破这些“箴言”。有一个来访者从小都是乖孩子,二十几岁时差点被车撞,心里开始诅咒司机,想杀死司机,越想越解气。想着想着把周围自己不满的人都“杀”了一遍,甚至把小时候欺负自己的玩伴也“杀”了,就这样每天不可遏制地在想象中杀人,自己被吓坏了,想通过心理咨询来疏导。我问他在想象中杀人时感觉如何,他说“很爽”。

我坚信,每人都会有想跳或者想飞的冲动。有的在表层,有的在深层,有的在常态,有的被扭曲。我从不夸人“你是个好人”,基于弗洛伊德的“力比多”和“攻击性”理论,说人是好人等于说“你被阉割了”,所以才有骂人的话:“你才是好人,你全家都是好人。”

为了自己安全着想,可靠的途径就是学会飞的本事。

如何获得飞翔的本领,心理学上有诸多颠沛不破的真理。

首先,飞翔是独自完成的事,想飞必须先人格独立,这是首要前提。一个人孜孜不倦努力的目标不能是“我妈妈叫我这么做”,“我要争口气”,“我这么做是为了避免别人说我”,“我要拿第一,我不能输”,“别人都这么过的,所以我也就这么过了”。

背着人是飞不起来的。如果一个人的存在还仰仗于父母或其他人,价值感建立在他评的基础之上,本能的感觉被压抑,不能觉察自己,不明确自己的需求,更无从满足自己。一个人如果连飞的欲望都没有,一旦身居高处,就意味着面临危险。

与他人浑然一体地粘连在一起,虽然可以暂时消解孤独寂寞冷,但是暂时的满足之后,便是逃离束缚的渴求,形式的粘连更会反衬出内心的孤寂。你是你,我是我,他是他,有区别才有沟通的价值。流动与变化产生出能量。自然界的能量,皆产生于事物的转化之中,水生电,磁生电,燃烧生热,裂变而生核能。思想的火花也是碰撞产生的。

独立的人格才撑得起交流中的尊重与重视,于人于己都是愉悦而富有价值的。

其次,要有目标。如果没有方向的指引,飞翔是件自讨苦吃的事情,盲目而易放弃。

人是被感受填满的。一个记忆里留存着饥饿感的人是吃不饱的,即使吃再多,吃到肠胃胀满,他依旧觉得很饿。如果我们离自己的心越来越远,我们的饥渴感也会与日俱增。

因此,目标最好是本能里最想做的事情。只有这样的目标,才会带来持久的动力。每一次小有成就,都让人高兴得幸福满满。克服困难、排除障碍、超越前期成果的过程,也能苦中作乐。这样的经历,会长久地滋养丰盈我们的内心,令人乐此不疲。

最后,得有胆量去飞。我想起那些在情爱和生活中拘束、顾忌、前后思量的人,就像恐高症一样,不敢靠近高处的边缘,不敢去想,不敢去做,更不敢去爱。满脑子的“我失败了怎么办”,“别人笑话我怎么办”,“我被人利用了怎么办”?其实,谁有那闲工夫成天盯着你,等着笑话你?你被利用了说明你还有利用价值,应该高兴才是。一切的信任、安全感、交流,都是在敞开自我的基础上实现的。

飞得起,落得下,能量得到释放和升华,做自己,是真正的自由。飞翔是“a little death",以及之后的死而复生。

原题飞翔还是跳楼,区别在于有无翅膀

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心理学故事包含很多经典的心理学相关的有趣故事,一个个引人入胜的故事通过描述使者能迅速理解心理研究的手法和正确的理论以及作为心理学主要的构成部分的心理治疗的方法和功效,心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域,也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能,同时,心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色;同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关,因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智,阅读心理学故事可以提高人类生活的质量。

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